Primeiro passo para uma melhora no estado de ansiedade precisamos identificar alguns de seus pensamentos negativos e coloca-los em...

Quando se tem pensamentos ansiosos, utilizamos maneiras tendenciosa e negativa de pensar sobre as coisas, juntamente com aquele constante...

A palavra obsessão é frequentemente usada na fala cotidiana para indicar qualquer interesse ou preocupação que alguém considere extrema...

O transtorno de ansiedade social está relacionado a maneira como o indivíduo descreve a si mesmo, de uma forma extremamente negativa de si,

Existem algumas regras da mente preocupada: 1. Você precisa ter certeza absoluta. 2. Há perigo em toda a sua volta. 3. Você tem de estar...

Você passa por ataques de pânico recorrentes e inesperados? Então esse texto é para você. Primeiramente, é necessário buscar informações...

Essas regras são padrões de ansiedade amplas em resposta a situações que causam medo, preocupação e ansiedade.

Todos os seres humanos sentem ansiedade em algum grau ,entretanto no caso de uma crise ou de um ataque de pânico, a experiência é vivida...

A maioria dos episódios de ansiedade são caracterizados por excessivas preocupações, buscar compreender a natureza da sua preocupação,...

O termo fobia refere-se a um medo intenso e persistente de um objeto, circunstância ou situação específicas.

Transtorno de Ansiedade Social – TAS, também conhecido como Fobia Social. É caracterizada pelo um medo persistente de desempenho social,

Quando você ouve falar sobre a importância de estar em forma, você certamente pensa em boa forma física. Todos os dias somos bombardeados...

Separei algumas técnicas muito difundidas e comprovadas empiricamente, para manejar uma crise de ansiedade, sendo elas: respiração...

Sabemos que ansiedade diminui naturalmente se não lhe dermos atenção, variando muito entre situações e de uma pessoa para a outra. Há 8...

Os transtornos de ansiedade estão entre os quadros psicológicos que atingem milhões de pessoas em todo o mundo, O medo é um estado básico...

O objetivo geral do tratamento do TAG na modalidade cognitiva de intolerância à incerteza é desenvolver uma maior tolerância à incerteza,...

Estamos conectados mutuamente entre mente e corpo, segundo a Organização Mundial da Saúde, ‘’não é possível separá-las em dois blocos, já...

Vou abordar os aspectos psicoterapêuticos do Transtorno de Ansiedade Generalizada, conhecido também como TAG, sob a perspectiva da...

Muito se fala sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) , hoje considerada por muitos uma das principais abordagens cognitivas da...